昨日のヒップホップの影響か今日は筋肉痛がひどい。。特に二の腕の外っかわと背中の下の方と首と首回りの肩の上。むちうちではないと思うんだけど。ものすごくピンポイントの筋肉痛。先週結構ちゃんとジム行ってたから、これはまだ動かしてないとこがこんなにあったってことだ。いよいよボディジャムが楽しみ。毎日違うメニューをするのはやっぱり正解だな。
ということと仕事の関係で今日はジムは休んだ。出たいプログラムだったんだけどな。
前2日分の日記もアップしてみました。実はアップしてないだけでちょいちょい日記は書いてるんですよ。
