今日、ジム行くのに自転車パンクしてたことが発覚して、歩いたり走ったりしながら行ったらどこかでひじまわりの筋を違えたらしく、ストレッチのプログラムの途中から激痛に。ストレッチの後パーソナルトレーニングだったので、トレーナーに、なんかどんどん…
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