ボンクラ
腕の筋肉痛はヒップホップのせいかと思ってたら、どうやら筋トレのやり方の悪い癖が出てきているせいだということが今日のパーソナルトレーニングで判明。背中のトレーニングで、肩甲骨を使って下げるべきところを腕で無理矢理下げているからだ、と。どうりで、最近腕がむきっとなってきてるような気がしてたわけだ。
かれこれ6ヶ月やってきてるけど、体調が悪かったりするとすぐ悪い癖が出るんだよねえ。いいかげん覚えろよ、とも思うし、UBも思ってるとは思うけど、これでもまだ始めた当初よりはましになっているので、自分的にはいいことにしたい。それを補完するためにパーソナルトレーニングがあるともいえるし。筋トレがほんとは好きではないのでパーソナルトレーニングがなかったら筋トレすぐサボると思うし。ねー。
全然関係ないですけど、地上波でやってる24毎週観てますが、FBIのモス捜査官はボンクラ過ぎないですか。足ひっぱりすぎ。あのボンクラぶりはわざと?悪人なの?萎えるわー。ジャック超人!ってドラマでいいのに。モスがちょっとづつ遅れをとるたびに、このボンクラめ!とテレビに罵る私。ボンクラってめちゃめちゃ久しぶりに使ったわ。
どうでもいい今日の1日の報告
こんなの毎日アップするっていったら、自分でもどうかと思うくらいの日記。たまにはこんなのも思い切って。
続きを読む回覧板【→まきこ先輩】
メイサが金曜日のめざましに出てニューアルバムについて語るそうですよー
メイサは音楽ではちょびっと年相応というか、もちょっと若い感じのことを言うように思うので、うっかり気が抜けませんがww
【黒木メイサ】
1月8日「めざましテレビ」の「マルゼの花道」にメイサ登場! (2010.1.8)
詳細⇒ http://www.sonymusic.co.jp/Music/Arch/SR/meisakuroki/?info
↓しかしわたくしヘビロテ中です。前のアルバムよりかなり洗練された音づくりでいい感じです。
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LadyGaGaっぽいところもあるような。
というわけで、メイサとは関係なく(たぶん)、こちらもヘビロテ中
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紹介ついでに、あとジャズダンス影響でこんな感じ。。どうした私!いや古いR&Bは聞いてたんですよ、前から。
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